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鲁林希:颠覆认知的哈佛高情商攻略 - 艾儿长靴

时间:2021-01-15    来源:网络    作者:爱橙子网 - 小 + 大

教程介绍

管理好自己的每个小情绪,是高情商人士的必修课。在这堂《哈佛情绪管理课》中,鲁林希将用她的学识和经验,帮助你轻松管理负面情绪。让你从从隐忍到学会沟通、从性格压抑到身心自由,做负面情绪的管理高手,从此掌握社交关系主动权。做负面情绪的管理高手,从此掌握社交关系主动权。

教程目录

|- 第15课:(3月27日)【止损】哪些社交关系是不值得你再坚持下去的?.mp4 – 57.70 MB

|- 第14课:(3月26日)【应用】在家庭、职场、生活中的亲密关系指南!.mp4 – 52.90 MB

|- 第13课:【态度】如果再有一次争吵,你会越吵越幸福吗?.mp4 – 57.70 MB

|- 第12课:【时机】争吵的时机,比化解冲突的方法更重要!.mp4 – 52.80 MB

|- 第11课:【共情】意见不合,怎么舒服地说出来又不伤人?.mp4 – 76.30 MB

|- 第10课:视频.mp4 – 23.00 MB

|- 第10课:【表达】好好说话的秘密:只要不踩这四条高压线!.mp4 – 77.40 MB

|- 第09课:【倾听】化解冲突的高手,有着多听少说的艺术!.mp4 – 51.60 MB

|- 第08课:【察觉】解决问题是冲突中最有效的沟通方式。.mp4 – 54.50 MB

|- 第07课:【冷战】自以为是的读心术,是亲密关系中的大忌!.mp4 – 66.10 MB

|- 第06课:【冲突】没有了矛盾冲突,相处就一定和谐吗?.mp4 – 73.50 MB

|- 第05课:视频1.mp4 – 50.00 MB

|- 第05课:【对等】你足够了解和爱自己,才能享受亲密关系!.mp4 – 56.40 MB

|- 第04课:视频.mp4 – 87.60 MB

|- 第04课:【平衡】如何过好一个有消极情绪的积极人生?.mp4 – 63.00 MB

|- 第03课:【自主】没有情绪,会让你更理性吗?.mp4 – 58.30 MB

|- 第02课:【认知】高情商≠会说话,情绪智力才决定情商!.mp4 – 63.90 MB

|- 第01课:【导学】冲突vs亲密,你需要了解的心理真相!.mp4 – 58.30 MB

|- 00【宣发视频】负面情绪应该是我们拥抱的朋友!.mp4 – 12.30 MB


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